Coaching
Als coach in stress en burn-out ondersteun ik mensen die worstelen met aanhoudende stress of zich in een overspannenheid of in een burn-out bevinden. Mijn aanpak is gericht op het herkennen en begrijpen van stress signalen, zodat we samen kunnen ontdekken waar de oorzaak ligt en hoe we deze kunnen aanpakken. Ik help om negatieve patronen te doorbreken en opnieuw balans te vinden in je leven. Door middel van persoonlijke begeleiding leer je praktische technieken en strategieën om met stress om te gaan en je veerkracht te versterken.

Energetische therapie
Als energetisch therapeut help ik mensen om blokkades in hun energieveld op te lossen en weer in balans te komen, zowel fysiek als emotioneel. Met behulp van energie healing en andere holistische technieken ondersteun ik het zelf herstellend vermogen van het lichaam en bevorder ik innerlijke rust, vitaliteit en welzijn. Door de energie weer vrij te laten stromen, kunnen klachten verminderen en ontstaat er meer ruimte voor persoonlijke groei en balans in het dagelijks leven. 

Traumatherapie
Als lichaamsgerichte traumatherapeut begeleid ik mensen bij het verwerken van trauma door middel van fysieke en somatische technieken. In plaats van alleen te praten over het trauma, werken we rechtstreeks met het lichaam om vastgehouden spanning en onverwerkte emoties los te laten. Ik help je contact te maken met je lichaam en de signalen die het geeft, zodat je op een veilige manier trauma kunt verwerken en helen. Deze aanpak versterkt het lichaamsbewustzijn en helpt je om weer meer rust, stabiliteit en veerkracht te ervaren in het dagelijks leven.  

Rouwbegeleiding
Als rouwbegeleidster help ik mensen die een verlies hebben meegemaakt bij het verwerken van hun verdriet en emoties. Ik bied een veilige, ondersteunende omgeving waarin ruimte is voor het uiten van gevoelens en het vinden van betekenis in het verlies. Samen werken we aan het vinden van nieuwe balans en manieren om met verlies om te gaan, zodat het leven weer draaglijk wordt. Het geldt voor jong en oud.  

Klankbegeleiding
Als klankbegeleidster werk ik met geluid en vibraties om ontspanning, heling en balans te bevorderen. Door het gebruik van klankschalen creëer een resonantie die het lichaam en de geest helpt om spanning los te laten en het zelfhelende vermogen te activeren. De trillingen van de klanken brengen je in een diepe staat van rust, wat kan bijdragen aan het verminderen van stress, het loslaten van blokkades en het bevorderen van innerlijke harmonie. Het is een zachte, maar krachtige methode om zowel fysiek als emotioneel in balans te komen.  

In een aantal coachingsgesprekken proberen we samen te achterhalen met welke vragen en problemen je precies kampt, wat de oorzaak daarvan is en hoe je daar het beste mee kunt omgaan. Samen vooruit.

Gedragstherapie is een therapeutische werkwijze om negatieve gedachtes, gevoelens en gedrag te begrijpen. Zodat je daarmee beter leert omgaan en op een positieve manier kan veranderen en weer verder kan met je leven.

Energetische therapie kan ontspannend werken doordat het de balans in jouw energieveld hersteld en het zelfgenezend vermogen stimuleert.  Het zorgt vaak voor verlichting van (pijn)klachten en soms kunnen klachten helemaal verdwijnen.

Een klankschaal is een ronde kom, gemaakt van kristal of metaal, die een prachtige geluidstoon voortbrengt wanneer je hier met een speciale klopper of strijkstok tegenaan tikt of omheen strijkt. De kommen stammen oorspronkelijk uit Tibet en worden daarom ook wel Tibetaanse klankschalen genoemd. Hier werden ze duizenden jaren geleden – met name in de boeddhistische gebieden van de Himalaya – al gebruikt voor hun heilzame werking. Een klankschaalsessie wordt daarom ook wel een klankschaalmassage genoemd. Net als een fysieke massage, kan dit verschillende voordelen met zich meebrengen voor zowel je lichaam als geest.